每天早上，鸿恩寺公园都会出现梅素珊老人的身影。今年88岁的她每天都会去公园健步走，最少要走4000多步——在她的带动下，家里的晚辈都热爱体育运动。

75岁拿乒乓冠军、坚持游泳到80岁

梅素珊的家里，有许多小的健身器材，这些都是她日常锻炼的“朋友”，这些“朋友”，给了她好身体和好心态。

梅素珊声音洪亮，性格开朗，从年轻时就爱锻炼的她，把这个习惯一直延续到现在。“我年轻的时候是乒乓球、篮球、排球、羽毛球都喜欢。”分享自己的锻炼生活时，梅素珊兴致很高。她在65岁时开始学游泳，一直游到了80岁。75岁那年，梅素珊参加江北区老年人乒乓球比赛获得老年组女子单打冠军，并在此后蝉联了5年冠军。

在自己的教育和带动下，梅素珊的晚辈都热爱体育运动：小女儿和外孙女都是国家级游泳裁判，儿子热爱铁人三项，是该项目的佼佼者。2005年，一家人被国家体育总局评为“全国全民健身好家庭”。今年，梅素珊当选“重庆健康老人”，还有机会优先推荐入选四年一次的全国健康老人评选。

如今，即将在年底迎来88岁生日的梅素珊依旧以适合自己的方式坚持锻炼，每天都会去鸿恩寺公园健步走。“最开始一天最多要走3万1千多步，现在要保护膝盖，所以每天走四到五千步，今天有点下小雨，我还出去锻炼了咧！”

打桥牌动脑，各种方式让自己锻炼

梅素珊的日程很满，除了锻炼，她还要参加各种集体活动。

老人记忆力很好，喜欢打桥牌、川牌、扑克、拱猪、斗地主、麻将等，“动动脑筋锻炼一下。”同时，她从50岁那年开始加入合唱团，每周参加3次活动，在团里唱低声部，一直坚持到现在。“只要能唱还要坚持唱下去，唱歌能让人心情愉快，身体的精气神得到了锻炼和提升。”

梅素珊总是让自己动起来，一次在超市，梅素珊遇到一位老人买了米拉不动，也主动上去帮忙，“我还拉得动，就帮对方拉到了家里”。出去游玩和避暑时，梅素珊还会拿着扫把去街上义务扫地，“我喜欢做事情，闲不下来，也是锻炼身体。”

同时，老人学习了书法、绘画、摄影、中医、按摩等，甚至还学习了变小魔术。除此之外，老人还喜欢种花，“我之前买了150个花盆，种了就送给别人，现在我又买了100个花盆，种了美丽的花花草草送给别人，很有成就感。”