各区县（自治县）体育局（文化旅游委），两江新区社会发展局、高新区政府服务和社会事务中心、万盛经开区体育发展中心，各有关直属单位、共建单位：

为贯彻落实国家体育总局关于加强后备人才建设的工作要求及重庆市体育强市建设和市委市政府对竞技体育工作做出的指示，拓宽我市竞技体育后备人才选材渠道，提高人才储备和竞技实力，按照体育总局办公厅印发《优秀竞技体育人才“选星计划”工作方案》（以下简称工作方案）的要求，结合我市首轮选拔工作实际，计划开展优秀竞技后备人才“选星计划”市级集中测试工作。

一、测试安排

此次测试工作分别在主城片区和非主城片区设测试点开展。主城片区设两个测试点，分别是沙坪坝区和江北区，非主城片区设四个测试点，分别是万州区、大渡口区、江津区和荣昌区，各测试点具体测试时间及安排见《重庆市体育局关于开展优秀竞技后备人才“选星计划”市级集中测试的工作方案》（附件1），请各相关单位按文件要求执行。

二、测试其他说明

1.各参加测试的单位产生的住宿、餐饮费用自理。

2.市体育局结合实际给与适当的交通补贴。

3.每个代表队要求派1-2名领队带队参加。

三、市级集训

根据《工作方案》要求，测试完成后将根据测试指标筛选一定数量的优秀后备人才苗子组织相关市级选星训练营（相关通知另行下发）。市级训练营经再次测试选拔后身体素质和专项素质突出者，将推荐进入国家选星训练营。

四、疫情防控

严格执行当地疫情防控要求，组织集中测试时要求参测人员提供48 小时核酸检测阴性证明、“健康码”“行程码”。做好健康监测和人员管控，相互保持一定距离，确保安全有序。设立隔离室，位置相对独立。以备人员出现发热等症状时立即进行暂时隔离，并及时向辖区疾病防控部门报告。

附件1：市级集中测试工作方案

附件2：日程安排

附件3：市级集中测试项目及要求

附件4：市级集中测试指标参考及筛选标准

重庆市体育局

2022年10月28日

（联系人：王晓，刘猛 联系电话：61665153，18202390591）

附件1：

重庆市体育局

关于开展优秀竞技后备人才“选星计划”

市级集中测试的工作方案

为贯彻落实国家体育总局关于加强后备人才建设的工作要求及重庆市体育强市建设和市委市政府对竞技体育工作做出的指示，拓宽我市竞技体育后备人才选材渠道，提高人才储备和竞技实力，按照体育总局办公厅印发《优秀竞技体育人才“选星计划”工作方案》的要求，结合我市首轮选拔工作实际，计划开展优秀竞技后备人才“选星计划”市级集中测试工作，特制定本方案：

一、组织机构

（一）主办单位

重庆市体育局

（二）承办单位

重庆市体育科学研究所，万州区文化旅游委（体育局），大渡口区体育局，江津区体育局，荣昌区文化旅游委（体育局）。

二、测试对象

根据各区县海选结果推荐名单，由承办单位分别通知相关单位测试队员到相关片区测试。

承办单位联系人

市体科所：吕冰强，18725632994

万州区：杨鹏，18623459155

大渡口区：聂睿，15320293539

江津区：焦盛利，18996286597

荣昌区：罗富玉，13896051716

三、测试时间、地点及相关单位

测试时间地点安排见下表，具体各区县上报人数和上报情况见附件2。

四、测试项目

所有片区根据各区县海选结果推荐的计划类型（“大心脏”计划、“大个子”计划、“大力士”计划、“弹簧人”计划），采用统一测试项目进行测试，测试项目要求见附件3，测试项目指标所占比例参考见附件4。

五、工作阶段性计划安排

工作阶段性计划安排见下表，各测试指标的参考及筛选见附件4。

各阶段内容完成后，及时将所有原始成绩记录单打包后邮寄至： 重庆市渝中区体育路22号重庆市体育科学研究所，程静（收），电话：13883899935，同时，将所有成绩电子汇总表发送至邮箱： 307150583@qq.com。

六、工作要求

（一）强化责任意识。高度重视测试选拔工作，科学组织指导测试，确保数据精准。

（二）加强督导监管。市体育局将委派相关处室、科研专家、技术代表到测试现场进行督导。

（三）纪律要求。凡参加测试队员在测试现场均须服从现场管理裁判的要求，不得擅自行动。

（四）赛前指导培训。测试前一天由裁判小组将组织测试工作会议，统一对测试监督及各测试项目主要组织人员、裁判员进行培训，强调纪律和测试规范。

（五） 做好疫情防控工作。选拔工作要严格执行疫情防控要求，组织集中测试时要求参测人员提供48 小时核酸检测阴性证明、“健康码”“行程码”，且体温正常、无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻)，不接受中高风险地区返回人员参与测试。在测试等候期间、测试过程中，应避免扎堆聚集或者密切交流，相互保持一定距离。做好健康监测和人员管控， 确保安全有序。设立隔离室，位置相对独立。以备人员出现发热等症状时立即进行暂时隔离，并及时向辖区疾病防控部门报告。

（六）做好医务服务。设置医疗点，配备必要的药物以及防护物资，确保得到及时的医疗服务。每天比赛结束后对所有场所、器材做好消毒处理，及时清运所有垃圾。

（七）如第五条的防疫规定与本区域的防疫规定不同，应当遵循本区域防疫规定，按其完善相关手续。

附件2：

日程安排

附件3：

2022年重庆市体育局选星计划

市级集中测试项目及要求

为实现优秀运动员选材工作中体能测试的科学化、制度化和规范化，规范选材行为，保证招聘质量，建设高素质运动员队伍，促进重庆市竞技体育发展，根据人才储备需要，特制定重庆市运动员选材测试项目及要求。

一、运动项目

凡符合选星计划的条件的项目

二、测试项目要求

（一）评分规则

形态类的按照实际测量长度记录，结果精确到0.1cm。

速度类测试（30m冲刺、100m跑），均按照时间统计成绩。

跳跃投掷类测试（垂直纵跳、后抛铅球、立定跳远），均按实际距离的仪器测试结果统计成绩。

计时类（反应时），按照标准动作的持续时间长度作计入成绩。

引体向上以实际完成的标准动作的数量计入成绩。

（二）测试要求

为体现公平公正的测试原则，各项目测试结果（计数、计时）人员不得少于三人，器械等具有一定危险测试项目需要配备2-3名辅助人员,测试结果以全部裁判“计数、计时”，作为最终成绩（若存在极端成绩，由测试组根据拍摄的视频回放统一裁决）。

三、测试工作总体要求

各组组长负责各组的工作；保证各项目准时、顺利进行，负责审核成绩。

（一）测试前工作

1.领导各裁判组学习2022年重庆市体育局选星计划测试内容、方法，研究确定各裁判组的工作方法，制定工作流程。

2.领导各裁判组检查各自的场地器材、设备和所需用具物品：要求各裁判组按照要求布置场地。

3.组织和领导各裁判组进行现场学习，确保所有裁判员充分了解和掌握测试的要求、标准及相应打分规则。

（二）测试中的工作

1.检查各组准备工作情况：每单元比赛测试前至少30分钟，检查各组的就位情况和场地器材的布置情况，一旦发现问题，立即处理，以免影响测试的进行。

2.测试后的工作

召集裁判总结本组的测试工作情况和归还相关物品。

四、测试规则

（一）专项素质测试

1. 30米冲刺跑

A、B标记点距离30米，2次机会，记录最好成绩。

2. 引体向上

测试开始前测试者须站立于单杠前，收到裁判开始测试指令后，开始测试，如不能单独上杠，可由他人帮助上杠，测试过程中要求正手握杆，不准带护具，可使用防滑粉，要求下颌超过横杆，上升时不准摆动借力，身体可有稍微的晃动，下落时双臂须完全伸直，按有效次数计算。

3. 立定跳远

起跳前，脚尖不准接触标记线，测量以足跟与标记线外侧之间的距离为准。助跑、踩线等违规情况，不计入成绩，每位测试者有3次机会，取最好成绩。

4. 后抛实心球

静态站立于标志线外，后抛实心球（双手抛球），测量距离，并计入成绩，每人测试三次，取最好成绩；助跑、踩线等，不计入成绩。

5. 垂直纵跳

受被测者站立于纵跳垫上，摆臂尽力垂直向上跳起，腾空后至落地前膝关节必须伸直，落于原处（见图 3）。被测者有 3次测试机会，测试前允许有 2-3次试跳，计量单位为 cm，精确到小数点后 1 位。

6. 反应时

准备姿势，受试者站立于测试面板前，听到开始指令，用单手按住开始键，待面板前方指示灯亮起，迅速单手按下亮灯按键，指示灯熄灭，按键手迅速恢复到准备姿势，待所有指示灯闪烁，测试结束，记录成绩，注意测试时是单手操作，不能双手同时进行。

7. 卧推

测试设备：可调节杠铃架、杠铃、平板训练凳、Gymaware（可选）、秒表。

测试人员：3 人。测试步骤：

①与运动员商讨，预估自身杠铃卧推的最大重量。

②以预估重量的 50%完成 8-10 次较为轻松的重复，休息 2-5 分钟。

③综合考虑运动员训练经验、年限及伤病史等因素，每次增加 5-10kg 的负重，每个重量完成 2 次试举。

④加重至预估最大重量的 80%后，每个重量完成 1 次试举，每次试举之间间歇 3-5 分钟；

⑤最后以预估最大重量的 90%进行试举至力竭，记录最后的完成次数 n，该重量即为运动员的杠铃卧推 nRM，依此可推估出 1RM，公式为：1RM = 重量 x (1 + (n/ 30))。

⑥测试全程选择性连接 Gymaware，可更全面地收集运动员数据。

注意事项：

①督促运动员做好充分的热身。

②测试人员应监督运动员做好试举前的准备工作，包括：A 两端杠铃片是否平衡，是否装上安全卡扣；B 杠铃放置高度是否合适，运动员平躺位置是否合适；C 测试场地是否有导致危险的物品；D 起杠时杠铃支撑点两侧是否平衡；E 出杠时等待杠铃与运动员处于相对稳定静止状态再进行试举；F 全程检查运动员双脚是否稳定踩在地面上。

③测试人员做好对运动员的保护工作，杠铃卧推时一位测试人员在卧推凳后方保护，另外两名测试人员在杠铃两侧进行保护，并观察运动员是否达到杠铃轻触胸口的下放幅度。

④保护时不要碰触杠铃与运动员进行助力，待运动员明显将要出现试举失败时，方可将杠铃拉起。

8. 深蹲 1RM

测试目的：评价运动员下肢最大力量。

测试设备：可调节杠铃架、杠铃、Gymaware（可选）、秒表。

测试人员：3 人。

测试步骤：

①与运动员商讨，预估自身杠铃深蹲的最大重量。

②以预估重量的 50%完成 8-10 次较为轻松的重复，休息 2-5 分钟。

③综合考虑运动员训练经验、年限及伤病史等因素，每次增加 10-20kg 的负重，每个重量完成 2 次试举。

④加重至预估最大重量的 80%后，每个重量完成 1 次试举，每次试举之间间歇 3-5 分钟；

⑤最后以预估最大重量的 90%进行试举至力竭，记录最后的完成次数 n，该重量即为运动员的杠铃深蹲 nRM，依此可推估出 1RM，公式为：1RM = 重量 x (1 + (n/ 30))。

⑥测试全程选择性连接 Gymaware，可更全面地收集运动员数据。

注意事项：

①督促运动员做好充分的热身。

②测试人员应监督运动员做好试举前的准备工作，包括：A 两端杠铃片是否平衡，是否装上安全卡扣；B 杠铃放置高度是否合适；C 测试场地是否有导致危险的物品；D 进杠时杠铃支撑点两侧是否平衡；E 出杠时等待杠铃与运动员处于相对稳定静止状态再进行试举。

③测试人员做好对运动员的保护工作，杠铃深蹲时一位测试人员在背后保护，另外两名测试人员在杠铃两侧进行保护，并观察运动员是否达到髋与膝齐平的下蹲深度。

④保护时不要碰触杠铃与运动员进行助力，待运动员明显将要出现试举失败时，方可将其与杠铃拉起。

9. 心功指数

首先让受试者静坐5分钟、测1分钟脉搏，记录安静脉搏数(p1)；然后做30秒钟30次起蹲，大腿与小腿角度小于90度，最后一次站起后测即刻脉搏 (p2)；休息一分钟后再测1分钟脉搏数，记录恢复脉搏数(p3)。

10. 5.8m×6折返跑

测试方法：画两条间距5.8米的直线，测试运动员站在起始线位置，裁判员发令的同时开表计时，测试运动员出发后跑至对面终点线做急停并转身启动算一次，如此往返6次，测试结束。

测试要求：测试运动员在折返时，必须有一只脚踩到线，否则算违例。每次折回时如果脚未踩到线，裁判鸣哨，即被罚下。最后一次踩到端线停表。每人测2次，取最好成绩。

（二）体格测试要求

11.生化检测

测试对象年龄段： 15-19岁

采集时间：运动前，各测试点须在测试对象血液采集完成后在进行其他项目的测试。

血液采集要求：血管须2ml紫帽血常规采血管，静脉采血，采集量2ml，常温保存。采集完成后12小时之内派人送往大学城竞训中心体科所实验室。

人员及物质配备：血液采集人员由各测试点负责安排，其他采血相关的耗材以及产生的费用由体科所承担。

采集注意事项：

1.血液采集人员须具备相关资质的从业人员，如护士、医生。

2.提前准备采血器材和确定生化采集名单，并根据名单对采血管进行实名标注，确保人、采血管、以及采集的血液一致。

3.各测试点指派专人负责血液采集现场的秩序，分批次进行，建议生化采集人员在采集过成程核实人员身份，在进行采集。

4.做好应急预案，配备一定量的50%的葡萄糖注射液，预防晕血发生。

附件4：

2022年重庆市体育局选星计划

市级集中测试指标参考及筛选标准

本次选拔测试运动员年龄不限，原则上 6-19 岁的青少年，条件特别出众的可放宽年龄限制。各计划中所涉及的测试内容均需测试。

一、“大心脏”计划

具有超强有氧运动天赋。基本条件：（1）年龄 12-22 岁；（2）3 公里跑步成绩：男子 <12 分钟，女子<13 分钟；（3）男子身高 170 厘米以上，女子身高 160 厘米以上，条件优异者可视情况放宽；（4）克托莱指数要求270<克托莱<350：体重（千克）/身高×1000，条件优异者可酌情放宽。

二、“大个子”计划

基本条件：身高，12岁-13岁，男≥166.9cm，女≥165.3cm；14岁-15岁，男≥180.2cm，女≥169.9cm；16岁-17岁，男≥184.0cm，女≥171.0cm；具有明显的身高优势；年龄 12-19 岁。

三、“大力士”计划

基本条件：后抛实心球，12岁-13岁，男（2kg）11米，女（1kg）10米；14岁-15岁，男（2kg）15米，女（1kg）12.2米；16岁-17岁，男（2kg）18米，女（1kg）13.1米；具有过人力量能力；年龄 12-19 岁。

四、“弹簧人”计划

具有身高优势，跳远明显优于同龄人。

五、综合类计划

六、得分计算

测试的每项指标第一名按100分计算，后面每个名次的得分为前一名次的得分减去5分，以此类推，得分50分以下的不再统计。

各项指标最终得分=各项测试指标得分×该指标所占的比例。

每个人总分=各项测试指标最终得分的总和。